Apakah Anda kasar tentang sepakbola? Baca ini

Uncategorized

Bangun keterampilan Anda untuk meningkatkan permainan tim. Jika Anda meluangkan waktu untuk memahami saran dari para profesional, Anda akan menemukan bahwa kualitas permainan meningkat. Baca terus untuk beberapa informasi yang sangat berguna untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Anda harus melatih semua posisi sehingga Anda dapat dengan mudah masuk ke dalam satu posisi jika perlu. Bahkan jika Anda biasanya bermain pertahanan, berlatih melempar bola dan Anda dapat bermain suatu hari sebagai quarterback. Jika Anda berpengetahuan luas, pelatih akan menghargai komitmen Anda.

Saat bermain sepak bola, latihan kekuatan sangat penting. Anda perlu memperkuat tubuh Anda untuk meningkatkan permainan Anda. Anda ingin menggunakan lift sederhana dan beban berat untuk mendapatkan daya dan kecepatan. Jangan panik dan buat saja. Anda harus melakukan keduanya untuk meningkatkan diri sendiri.

Tip sepakbola yang baik adalah selalu rendah ketika Anda menyerang atau bertahan. Jika Anda duduk, Anda tetap di tanah dan Anda berada dalam posisi yang lebih baik untuk memblokir atau membuat pemain lain tergesa-gesa. Juga lebih sulit bagi Anda untuk memukul punggung Anda.

Pertahankan sikap positif saat bermain sepakbola. Bahkan jika Anda merasa tidak nyaman dengan kinerja Anda, Anda harus menjaga kecepatan dan fokus pada permainan. Sikap negatif tidak hanya menurunkan permainan Anda, tetapi juga menular dan memengaruhi sikap seluruh tim.


Cobalah untuk memfokuskan beberapa latihan Anda pada kecepatan. Duduklah untuk meningkatkan kecepatan otot refleks. Duduk dan lompat satu langkah. Berdiri tegak dan kemudian melompat kembali. Ulangi latihan ini 40 kali sehari dan secara bertahap tingkatkan tinggi langkahnya.

Tip sepakbola yang bagus adalah berlatih squat di ruang angkat beban. Jongkok membangun kaki mereka, memberi Anda kekuatan luar biasa terlepas dari posisi Anda. Ini sangat penting untuk menjalankan back, linebacker dan linebacker yang membutuhkan semua kekuatan yang bisa mereka dapatkan.

Dapatkan bentuk ketika Anda ingin bermain sepak bola. Ini adalah olahraga yang menantang secara fisik. Jika Anda tidak dalam kondisi prima, segera Anda dan rekan satu tim Anda akan tertinggal dalam debu. Jika Anda ingin dilihat sebagai anggota penting tim, anggap kebugaran Anda sebagai seorang profesional.

Jaga tubuh Anda dan makan dengan baik jika Anda ingin bermain dengan baik. Jika Anda memiliki rasa sakit atau mobilitas terbatas, segera laporkan.

Jangan pernah menggunakan tubuh Anda untuk mencoba dan menangkap bola. Sebaliknya, jauhkan tangan Anda dari tubuh dan bentuk berlian dengan tangan Anda. Saat bola mendekati Anda, mundur dan tangkap bola dan letakkan di tubuh Anda, agar tidak melemahkannya selama pertandingan.

Dengan komitmen untuk meningkatkan keterampilan bermain Anda, rekan setim akan mengikutinya. Mereka akan mengikuti Anda dalam penelitian Anda dan mempelajari semua yang mereka bisa. Kiat-kiat ini membuat Anda menjadi pemain yang jauh lebih baik.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*